私はレゲエダンス(結構難しいので



一日30分くらい腹筋したらブヨブヨのお腹はどのくらいの期間で引き締まるのでし...

一日30分くらい腹筋したらブヨブヨのお腹はどのくらいの期間で引き締まるのでしょうか?
2週間じゃ無理でしょうか?

1日30分も腹筋したら疲れちゃわないですか?
多分、2週間続けるのは難しそうです(私なら絶対続かない自信があります)

私はレゲエダンス(結構難しいので、簡単な腰打ちや、腰回しだけ)をおすすめします。本当に、効果があると思っています。クビレと無縁の私がくびれたので。結構早く引き締まります。1日10分もあれば随分違うかも、。

あ、もしも男性なら腹筋も効果あるかもしれません。腹筋を鍛える際は、背筋も同じだけ鍛えないと腰に負担が掛かるみたいです。



永遠に無理。

体脂肪を減らしたいのなら、筋肉を維持するための運動と適度な食事制限が必要です。

腹筋運動は時間じゃなく回数です。
30分の腹筋運動って、1回5秒を要するとして、12回/分×30(分)=360回
プロレスラーのトレーニングに匹敵するほどハード・・・不可能

何ヶ月他の運動と食事制限を組み合わせてもお腹の脂肪は簡単には取れないもの
ましてや2週間では、準備期間にもならない。

数ヶ月は必要と覚悟しましょう。食事制限と有酸素運動を併用した上での事。

腹筋だけしてもお腹は引き締まりませんよ。
ボブサップのように、「腹筋割れてるけど腹は出てる」
なんてことになりかねません。

ジョギングを始めましょう。
さいわい内臓脂肪は皮下脂肪に比べて落ち易いですから。

「2週間じゃ無理でしょうか?」
2週間でも効果は出始めますが、完全に引っ込むのは難しいかも。
今のあなたのお腹のブヨブヨの度合いによりますが。

頑張って下さい。

邦楽より洋楽を好んで聞いている方はへ質問です。洋楽のどんなところに魅力を感じ...

邦楽より洋楽を好んで聞いている方はへ質問です。
洋楽のどんなところに魅力を感じているのですか?
歌詞は聴きとっているのでしょうか?
また、洋楽初心者にオススメのCDやアーティストと聴き所を教えて下さい。

洋楽のいいところは、歌詞が言語と融合されていることです。
例えばレゲエ(ダンス系の方)はジャマイカの言葉でラップをすることによってああいった曲調が生まれました。それがアメリカに伝わって英語になると、ちゃんと言語にフィットしてHIP HOPに生まれ変わりました。スペイン語の音楽も独特ですよね。あれも言語の特性により生まれたボーカルメロディーです。だから全く違う発音文化を持った言語で洋楽をやっても(JPOP)短い歴史ではひどい音楽しか生まれなくて当然です。JPOPなんて○○だ!なんて言う人がいますが、それはそれでしょうがないんです。200年後(長っ)には凄い音楽が生まれてるかもしれません。

僕はレゲエ専門なのでオススメのCDは当然ボブマーリーのレジェンドとなります。一家に一枚です。


私の場合は、ある日本のバンドが大好きで、
そのバンドのメンバーがどんな音楽が好きなのか、
あるいは昔はなにを聞いてきたのかというところから、
DEEP PURPLEとかLED ZEPPELINとかを聞くようになってしまいました。
ありがちですけれども・・・
そこからまた同じように広げていって、っていう感じですね。それからは洋楽が中心です。
私はギターの音とかメロディーとかテクニックとかに魅力を感じます。歌詞は聞き取っていますよ(微妙に)。
初心者でしたら自分の好きな歌手とかグループが影響をうけたアーティストから試してみてはいかがですか?

↑の方が書いてるレッドツェペリンやディープパープル・キッス・クリーム・ビートルズなどを
日本語直訳で歌ってる王様と言うアーティストがいます
ロックの歌詞ってこんなくだらない事言ってんのって思いますよ
コミックソング的なとこも楽しいです


元カレの影響です!
歌詞なんかわかんなくてもいいんだ。
ええとね、何でもいいから(邦楽でも)スキなの聞いてみる。
そのルーツ(みんな、何かに影響されてたりする)を探していくと、
いろんな曲に出会えるよ。

私はたまたま小6ぐらいの時に見たPVがきっかけで
邦楽を飛ばしていきなり洋楽から聴き始めました。
それまでCDをお金出してまで聴きたいと思ったバンドは居ませんでした。

一つ好きなバンドが出来ると
それと似たバンド、そのバンドが好きだと言ってるバンド等から聴くようになるので
邦楽が少ないだけです

洋楽かけるラジオや雑誌は邦楽の情報がが少ないので
情報を知らないから好きになるきっかけがあまりないだけで
特に日本語だから、英語だから、スペイン語だからとか思って聴いてるわけではないです。

歌詞は聞き取れません。
気になったものは洋邦関係なく歌詞カードを見ることはあります。

初心者にお勧めって言われても悩むけど・・・ジャンルもあるし
自分が好きなバンドと似てるバンドから聴き始めるといいかも・・・?

日本人には決して創ることのできない音を出している。

歌詞はときどき聞き取れる。

初心者は売れているポップスを聴けばいいんじゃない?

当方はピストルズやガンズなどからハマりました。

自分は音楽は実際にやらないのですが、洋楽は好きです。 分野もありますが、POPではSWEETBOX、ベルファイア、M2Mがメロデイ抜群です。 HRでは、BONJOVI、
WINGER等いいですよ。

洋楽は、邦楽よりメロディがドライであること。
BGMに合うのって洋楽のほうが圧倒的ですよね。
また歌詞をじっくり聴かない分、他のことをしながら音楽を聞けること。
特にR&Bやヒップホップなどは自然に体が動いてしまうところがイイな
と思います。

初心者向けですか。ジャンルにもよりますけどね。あえてR&B系で
デスティニーズ・チャイルドのベスト「ナンバーワンズ」
エミネムのベスト「カーテンコール・ザ・ヒッツ」
マドンナ「コンフェッションズ・オン・ア・ダンスフロア」

DVDで、7〜8千円?とお高いのですが世界各国で行われたチャリティ・ライブ
「ライブ・エイド」ですね。
U2、ポールマッカートニー、グリーンデイ、デスチャなどなど大物がたくさんいま
すので分かりやすいかも。

メロディと雰囲気です。40年ぐらい前、テレビでは演歌=歌謡曲とグループサウンズ全盛で、なんとも詰まんないものでした。その中でラジオから流れるヒットソングはもの凄く斬新でかつカッコイイものでした。

おすすめとしてはそんな60年代後半のアメリカでのヒットソングですね。ロックもR&Bも、聞いた感触では一緒くたでした。

メロディメーカーとして優れてるのは、若い頃のニールヤング、リチャードトンプソン、スクィーズのソングライティングコンビであるディフォード&ティルブルック
などをおすすめします。

楽器や音楽のジャンルでポップス・ロック・ヒップホップ・ロックンロール・R&B・ソウル・ジャズ・クラシック・・・など
みんな欧米の人たちが考えたものだからでしょうか

日本人歌手で世界的なヒット曲やアルバムはまだ一枚も無いと思います

まず世界中で2000万〜3000万枚以上売れたアルバムを聴いてみると良いでしょう

中学で初めて手にしたビートルズ1が大きかったですね。 あれから、ど〜っぷりとはまってます。 月刊ビートルズに載ってたTOP100の曲を集めだしてさらにはまりました。 名曲だらけです


ちなみに、悲しいときには悲しい曲、楽しいときには楽しい曲を聴くのが良いらしいですが、あまり歌詞が脳にインプットされてしまうようではだめなそうです。

はじめは僕もそうでしたw
友達に無理矢理勧められて数週間嫌々聞いてるうちに好きになりました。
僕の場合洋楽の聞き方と邦楽の聴き方はまるで違います。
魅力は・・・っと聞かれてもわかりませんねw直感です。
はじめの方はまずどんな音楽が好きか聞いてみるのがいいと思います。
パンク、メタル、ハードロック、ロックンロール、ヒップホップ、ラップ、レゲエ・・・
たくさんあります。
僕はパンクが好きなのでおすすめはオフスプリングとグリーンデイです。
両方ともポップで聞きやすいと思います。
その後は70年代パンクを聞くといいでしょう。
セックスピストルズやクラッシュが代表的ですね。
個人的にはクラッシュの方が好きですw

色々聴いているうちに、自分の好きなジャンルって分かってくるんですよ。私の場合は「この人歌上手いなぁ」とか「こういうトラックいいなぁ」と思った人がほとんど黒人だったので、自然とR&B好きになっていましたね。
歌詞も、何回も聴いていると自然と聴き取れるようになりますよ。あとは英語のままの歌詞を辞書を引きながら自分なりに訳してみたり。私は洋楽のおかげで結構英語の語彙が増えた気がします。

オススメのCDやアーティストは、ホントに人それぞれだと思うので・・・。FMラジオだと洋楽がたくさん聴けるので、自分なりに開拓してみてはいかがでしょうか??それがめんどくさかったら、オリコンの洋楽チャートに入っている曲を片っ端から聴いてみるのもいいかもしれません。MTVなどの音楽チャンネルも便利ですよ。

全身たるたるで、筋トレを「しなくてはならない」というレベルまできています。し...

全身たるたるで、筋トレを「しなくてはならない」というレベルまできています。
しかし飽きっぽい性格のためか、毎回腹筋や足あげなどが続きません。
なにか面白く続けられる筋トレのアイデアなどないでしょうか?

私はレゲエダンスを始めました。
かなりハードですが、いい感じの筋肉がついてきました。

最初はDVDかって見ながらだったのですが、最近では応用も覚えられるようになってきて面白いです。

私は超飽きっぽい&面倒くさがりやなのですが、これは楽しいです。(結構エロエロダンスなので、旦那には卑猥だと言われてます。)特に、くびれが出来ました。


全身たるたるなら筋トレよりまずウォーキング辺りからはじめてください。
いきなり筋トレを行うとほぼ確実にどこかをいためます。

重い体重でいきなり筋トレを行うと負担がかかり怪我しやすいです。
なのでウォーキング等で体脂肪を落とし更に基礎体力、筋肉が付きますので
それから筋トレを行うと良いですよ。

たかがウォーキングと言えど思ったよりも体の様々な筋肉を使います。
そうして基礎的な筋力、体力を上げてから筋トレと有酸素運動を併用する
と効果的です。

ちなみに私は音楽を聞きながらジョギングや筋トレを行っています。

はじめまして、tarakoです。
前回のお二方の意見に大賛成です!がそれに加えて、僕はあるHPを見て毎週末全国でイベントがある為、
【イベントに参加する】ともっと詳しく分かるとのことで予約をして、自分が住む近くのイベントに参加し、そこで見たものは驚きの連続でした!!それは食生活をかえるものですが、これなら自分でも出来ると思い、その製品を愛用し始めて一ヶ月程ですが、
ウォーキングをしながら順調に体重が−5`痩せれて、希望の光が見え、楽しく嬉しい毎日をおくらせてもらってます。ここで説明するのも難しいのと人それぞれ捉え方が違う為、是非参考までに下の
飽きっぽいって言うか、自分の体に興味が無いわけだよね。

裸の自分を鏡で見ることをお勧めします。

なぜ幸田來未はウケルのですか?「エロ・カッコイイ女性」って男性からみて彼女の...

なぜ幸田來未はウケルのですか?
「エロ・カッコイイ女性」って男性からみて彼女の対象になりますか?

私、個人としては清潔感が感じられないし、粗野な感じでぜんぜん憧れないから。好みの違いといえばそれまでですが。
(幸田來未さんのファンの方感じ悪くてごめんなさい)

彼女の魅力は何なのでしょうか?


女性が 女性の身体を見て
エロいという感じるのは
男から見て不思議ですが
彼女のPVにヒントがあるのかもしれません
レゲエダンスのような 振りを取り入れてるのがありますが
ダンスには詳しくないのですが
男の俺から見て かなりSEXをイメージさせる内容です
女性が 女性らしく 時には 男をイメージさせる振りもあります
えろくて しかもかっこよいと感じるくらいです
あとは このイメージが強烈だったためじゃないでしょうか
あとは 戦略的にも 受けて側も
このイメージに乗っかるだけですから。
ファッション的には 今まで 見せるブラ ろーらいだーで見えてもよいパンツ等々 あったので
そのバリエーションが増えたくらいでしょう
ようは エッチでかっこよい エッチは あくまで 男側の印象ですが
女性からすれば 幸田のように エロかっこよい服装ということでしょう

おっぱい好きの私にとっては彼女はすごく魅力的ですよ♪
ただルックスは好みじゃないので、あくまで目の保養です。

確かに良い意味ではワイルド、悪い意味では下品ですね。デビュー前の苦労話などから応援はしていますが、好みのタイプではありません。

強いて魅力をあげるならセクシーなところでしょうか…。

彼女は女性に人気があるのでしょう?
堂々とエロいのが、かえっていさぎよいカンジがするのでは?

そういう意味では、イエローキャブなんかよりマシですね。

どこにでもいるタイプで あれなら真似できるとか
身近に感じるのじゃないでしょうか?
歌もうまくないし 顔も綺麗じゃないし。

レゲエ好きのギャルはすごい格好やエロいレゲエダンスを披露してくれます。やはり...

レゲエ好きのギャルはすごい格好やエロいレゲエダンスを披露してくれます。やはりノリも軽くてナンパしやすいでしょうか?
(レゲエ=マリファナ+セックス好きのイメージからです。)

ちょちょちょちょっと待ってー!!あたしはレゲエ大好きダンスもやってるけど、それはかなりの偏見だよぉぉぉ(>_<)ショック大☆

けどレゲエダンスはそもそもS○Xをイメージとしたダンスだからそう思われちゃうのかな。。。

男のレゲエダンスは見た事ないんですが女性のはその通りマリファナでラリった状態のフリーS○Xのイメージしかありませんでした。
クラブのレゲエイベントで何が行われてるのか興味深々です・・・
私もHIPHOP系の人はチャラいと思ってましたが、意外にそういう人ほどちゃんとした考えを持ってるらしいです。
ナンパしても乗らないと思います。

質問者様はレゲエについて詳しくはなさそうですね。
レゲエ好きにとってかなり失礼です。
ナンパに簡単についていく人もいるかもしれませんが、もう少しレゲエについて勉強したほうがいいですよ。

アラブやハワイの女性が腰を振るダンスを見て人はなぜ喜ぶのですか?

アラブやハワイの女性が腰を振るダンスを見て人はなぜ喜ぶのですか?


近頃はレゲエダンスという
フランス座の踊り子さんもまっつぁおな
青少年が狂喜するダンスが白昼堂々とおこなわれているのに
ナニをいまさらベリーダンスやフラダンスごときデ喜ぶひとがいますかね

ベリーダンス、ポールダンスとはどういうものですか????????

ベリーダンス、ポールダンスとはどういうものですか????????

ベリーダンスは古くからある中近東の腰振りダンスです。トルコとエジプトの観光地で容易に遭遇します。ナイトクラブの名物で、サウンドはかなり高度、歌は演歌のようにコブシが効いてたりします。ハワイのフラダンスも腰振りですが、ベリーダンスとは全然違う感じです。

ポールダンスはかなりさいきんのもので、真っすぐにたったポールを中心に、絡み付いたり廻ったりする動きが中心おのやはりセクシーさを見せる踊りです。使われるサウンドはさまざま。

ダイエットにいいのはレゲエダンスで、非常に高度な動きが要求されます。

レゲエダンスで激しく腰やお尻を突き出して動かしますけど、腰を痛めませんか?わ...

レゲエダンスで激しく腰やお尻を突き出して動かしますけど、腰を痛めませんか?
わたしはベリーダンスを習っているのですが、お尻が出ると腰を痛める原因になるので・・・と何度も言われています。
ダンスが違えば動かし方も変わるんですかね?

慣れればなんとかなるものです。
でも、野球とかと同じで、
野球選手も怪我したり、肩を壊して引退しますが、
ダンサーも同じです。

テレビでレゲエダンス?というのを見ました。 レーザーラモン張りの腰の振り方で...

テレビでレゲエダンス?というのを見ました。

レーザーラモン張りの腰の振り方でしたが、
あんなにお尻を突き出したり、足を広げてあそこを強調するんですか?
あれはテレビ用なのでしょうか?

あんなのしたら具が出ちゃいそうなのですが。。。

でも、カッコイイですね。

私はレゲエダンサーしてます☆

そうですね〜腰重視なので☆
TV用ではないですよ〜☆ある意味、S○Xを意味するダンスなので☆

私もイベントでショーに出てますっ(‘▽‘)過激なほどフロアも盛り上がる!
ライター☆ライター☆

ちなみにあの腰を小刻みに動かすのは『シェイク』って言うんですよん☆


ショーダンサーの方はそんなの普通だと思いますよーー!やってみたいけど勇気とボディーがついてきません__

TV用です。
実際はもっと凄いです!!
鼻血ヴーです!!

自分もテレビで本場のレゲエダンスを見ましたが、
あれはダンスというよりは、
着衣S○Xと言った方が良いような・・・。

と言う感想を持ちました。

親も一緒に見てなのですが、とても気まずくなりました。

「レゲエダンス」のすごい・すごくないとか、うまい・うまくないというのはどこを...

「レゲエダンス」のすごい・すごくないとか、うまい・うまくないというのは
どこをどう見て評価されるんですか?

あれは「服を着たストリップ」ですので、観客をコーフンさせたダンサーが勝ちです。

見せパンってありますよね??で今日買いました。メッシュ生地の黒のものなんです...

見せパンってありますよね??
で今日買いました。メッシュ生地の黒のものなんですけど、すごく透けますが見せパンってパンツの上に履くものなんでしょうかぁ??教えて下さいm(__)m

たぶん、状況によって使い分けたほうが良いですよね。

@パンツの重ね履きの一番上に履く。

A夜の営みの時に気分が高揚したら、メッシュパンツだけで履いてみる。
(でも相手が引くかどうかは、あなたが判断してください…)

Bレゲエダンスの衣装としての重ね履き。

C水着の上に履いてみる。


Cはビーチでも注目浴びそう…

色々試してはいかが??
〜ダンサーより♪

先日、東京のレゲエ専門のクラブにお邪魔しました。そちらではみなさん曲ごとのダ...

先日、東京のレゲエ専門のクラブにお邪魔しました。
そちらではみなさん曲ごとのダンスを熟知のようでしたが、そういったダンスはどちらで覚えているのでしょうか?
PVというより、決まったダンスが見れるHPとかご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。
「Willie Bounce」や「WACKY DIP」あたりなら何となくわかるのですが…私も皆と一緒に踊りたいのです…。

レゲエ好きです♪参考になれば嬉しいです♪週末はダンスよく行きます★都内のクラブは『ラガナ』かな??『シムン』かな??私も最初はそんな感じで、いいなーって感じで踊っている人のマネする程度でした☆一番前で踊ってて目立っている人がうらやましかったですもん(^▽^)

とにかく通いましたよー♪今では仕事しながらレゲエダンサーもしてます♪(^▽^)

決まったダンスが見れるHPはちょっと分からないのですが、レゲエダンスレクチャーDVDなどが出ているので、(オークションなどでは安く変えますよ♪)それを見るのもいいですよ♪

ウィリボンスはもちろん、基礎のボーグルやスケテルやいろいろ学べますよ♪

あと決まったダンスを言葉で書くのは難しい(例えば『L.O.C』の『ring ding ding』分かるかな?の曲なんかはバイクに乗ってるようなステップ)曲がそういうなので♪

んー言葉では伝えるの難しいな(^^;)

やっぱり通うのが一番覚えられますね(≧▽≦)




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